Советы хозяйкам 

Бесплатный фитнесс, миф или реальность?

Люди любят все бесплатное, это заложено в их натуре, и фитнесс в настоящее время не стал исключением. Однако нужно ясно представлять что, бесплатные занятия фитнессом, пусть даже в лучших клубах, не принесут достаточных результатов. Если необходимо достичь хороших результатов в наборе массы, похудении, то такие занятия пользы не принесут. Для результата необходим опытный наставник и программа тренировок.

Однако все фитнесс-клубы, спортивные секции и тренера постоянно проводят такие занятия. Таким образом, они могут привлечь больше клиентов для своей работы и тем самым поднять продажу членских билетов. В больших городах это особенно популярно.

Где же такие занятия искать?

В современном мире очень развит интернет, стоит зайти в любую социальную сеть, профильный сайт и тут же будет куча предложений на бесплатные, пробные занятия. Также можно поспрашивать своих знакомых, обязательно найдутся те, кто знает о подобных вещах.

На таких занятиях будет представлены общие принципы занятий, они проходят в группе, поэтому никаких индивидуальных подходов не будет.

Уличные занятия, фитнес йога.

Также можно попробовать уличные занятия. К таким видам относятся йога, воркаут, zumba занятия , пилатес. Стоит рассмотреть каждый из них подробнее.

Йога — совокупность упражнений, основанных на дыхательных тренировках, которые развивают силу, гибкость во всем теле. Кроме коврика для йоги и спортивной одежды ничего не понадобиться. Множество йога-центров проводят такие занятия на открытом воздухе (летом), в парках, садах, скверах, продвигая свои услуги.

Воркаут — направление уличного фитнесса, который уже практически стал отдельным видом. Для таких занятий имеются специальные площадки, на которых установлен инвентарь для занятий. О наличии таких площадок следует изучать соответствующие сайты в интернете.

Зумба — фитнессом занимаются под музыку. Очень созвучно с Румбой, поэтому и такое название. Занятия происходят под звуки латинской музыки. Занятия проводятся везде где только можно, необходимо с собой взять удобную форму, настроение и вперед!

Пилатес — физические упражнения с небольшой нагрузкой, для поддержания своей формы. Первоначально это направление было придумано для восстановления организма после полученных травм, но в последующем распространилось как отдельное направление фитнесса.

Искать бесплатные объявления о проводимых мероприятиях нужно в соответствующих группах в сети. Однако редко где найти хорошего тренера с бесплатными занятиями. Бесплатный фитнесс очень редкое явление. Особенно если плохая погода, придется искать спортзал. Кроме того, бесплатные акции очень редко встречаются, поэтому заниматься постоянно по ним не получится.

Преимущества бесплатного занятия в фитнесс центре.

Многие фитнесс центры предлагают гостевое занятие. Таким образом, возможно оценить клуб, посмотреть на тренеров, наличие тренажеров. Этим владельцы клубов завлекают потенциальных покупателей.

Посещая такие мероприятия особенно нужно, если клуб довольно известный. Этим возможно оценить насколько приятно ходит в этот клуб, насколько хорошие тренера там преподают, удобно ли добраться до него на машине или общественным транспортом, а может быть вообще пешком.

Посещая подобные мероприятия нужно обращать внимание еще на наличие чистых душевых, шкафчиков для личных вещей, возможно наличие сейфа для ценностей, чистоту спортзала и тренажеров, загруженность в разные часы.

В любом случае пробное занятие в фитнес клубе не позволит погрузиться полностью в тренировку. На таком занятии знакомят с тренажерами, рассчитывают уровень подготовленности, показывают все преимущества. Но на деле каждый должен решить для себя то, что ему ближе.

Related posts