Преимущества похудения под контролем диетолога

Большинство желающих снизить вес, вначале пробуют сделать это самостоятельно. Обилие советов и рекомендаций в интернете создает иллюзию, что это достаточно просто – необходимо отказаться от нескольких вредных продуктов, добавить в рацион немного полезных блюд и нужный результат обеспечен. На деле же все оказывается сложнее, и самостоятельные эксперименты с питанием часто не приносят результатов или помогают снизить вес на короткий срок, а затем потерянные килограммы снова возвращаются.

Почему рекомендации из интернета оказываются неэффективными?

Многие советы из интернета бесполезны, неэффективны, более того – могут стать причиной ухудшения здоровья. К подобным рекомендациям, например, относятся советы полностью отказаться от той или иной группы продуктов (например, жиров), снизить калорийность меню до 700-600 ккал в сутки, несколько недель включать в рацион исключительно один или несколько продуктов (монодиеты и низкокалорийные диеты).

При таком питании организм ощущает критическую нехватку необходимых нутриентов или/и калорий. Возникает стресс, приводящий к «эффекту энергосбережения» — замедлению основного обмена веществ, отсуствию снижения веса, несмотря на строгие ограничения в питании.

Кроме того, несбалансированное по составу и калорийности питание может привести к ухудшению самочувствия, спровоцировать обострение хронических заболеваний, вызвать нарушения в работе пищеварительной системы, ухудшить состояние кожи и волос, психоэмоциональное состояние.

Конечно, в интернете можно найти и разумные рекомендации по питанию для похудения. Но и их применение не гарантирует достижения необходимых результатов. Чтобы перемены в питании помогли избавиться от лишних килограммов, должны быть учтены индивидуальные особенности организма и состояния здоровья.

Набор веса может быть вызван как несбалансированным питанием, так и проблемами со здоровьем (эндокринными нарушениями, наличием некоторых хронических заболеваний), психогенными факторами и рядом других причин, их также необходимо учитывать при составлении меню для похудения.

Подобрать эффективную систему питания и меню для снижения веса вам поможет диетолог.

Плюсы похудения под контролем диетолога

Помощь диетолога в нормализации веса дает целый ряд преимуществ. К наиболее значимым относятся:

• Эффективность диеты. Врач-диетолог имеет необходимую квалификацию и владеет знаниями для разработки программы питания с учетом потребностей вашего организма и состояния здоровья. Диетолог имеет высшее медицинское образование, понимает физиологию процесса снижения веса, знает, как добиться снижения веса за счет уменьшения жировой массы, каким образом с помощью питания способствовать восстановлению обмена веществ.
• Безопасность диеты. Очень важно, чтобы похудение было не только эффективным, но и безопасным. Квалификация диетолога позволяет сформировать меню, которое даст необходимое снижение веса без вреда для здоровья и чрезмерной нагрузки на органы и системы организма.
• Предварительная диагностика. Услуги диетолога включают оценку состояние здоровья, диагностику и лабораторные исследования. Все это позволяет определить индивидуальные показатели нормы веса, калорийность вашего меню, сформировать оптимальный состав рациона и выяснить причину набора веса.
• Персонифицированный подход. Каждый организм уникален и имеет индивидуальный набор характеристик. Диетолог составит персональную программу питания с учетом особенностей вашего организма и состояния.
• Долгосрочный результат. При снижении веса важен не только краткосрочный результат, но и возможность удерживать вес в норме длительное время. Диетолог разрабатывает программу питания, которая дает длительный и стабильный результат. Кроме того, специалист научит вас самостоятельно формировать здоровый рацион и поддерживать стройность фигуры длительное время.
• Улучшение здоровья. Правильно сбалансированное меню, содержащее полноценный набор необходимых нутриентов, даст возможность оздоровить организм, улучшить состояние здоровья и самочувствие.

Где найти хорошего доктора-диетолога в Запорожье?

Вы хотите воспользоваться услугами диетолога в Запорожье и ищите хорошего специалиста?

Обратитесь за помощью в медицинский диетологический центр здоровья и вкусной диеты DietCenter — https://dietcenter.com.ua/kontakty/zaporozhe.html

В DietCenter Запорожье вы можете получить консультацию доктора-диетолога, пройти диагностику состава тела, получить персональный план питания для снижения веса, разработанный специалистом.

Вкусное, сытное, здоровое меню, придерживаясь которого вы будете комфортно и безопасно худеть – именно такое меню разработают для вас в DietCenter. Возможность выбора гибкого формата диеты позволяет при желании заменять продукты и блюда альтернативными вариантами, прописанными в рационе. Так вы сможете максимально адаптировать меню под любую ситуацию, вкусовые предпочтения или просто – в зависимости от наличия продуктов в вашем холодильнике.

Худея под контролем специалистов DietCenter Запорожье, вы достигните поставленной цели по снижению веса и получите дополнительные бонусы, такие как оздоровление, улучшение самочувствия и внешнего вида.